Che cos’è la cellulite?
La cellulite è un inestetismo della pelle causato da un accumulo di grasso cutaneo e si manifesta con fossette più o meno profonde che rendono irregolare la superficie della cute.
È una condizione che non tiene conto del peso o dell’età e, sebbene sia particolarmente comune su cosce e glutei, può interessare anche i fianchi, l’addome e le braccia.
Se a un certo punto della tua vita noti cellulite in una zona del corpo, vuol dire che il grasso si è depositato al di sotto dei tessuti della tua pelle. Ma per quale motivo?
Se da un lato le cause della comparsa della cellulite possono essere legate a questioni di salute, come l’alterazione del microcircolo, dall’altro esiste una combinazione di fattori che può contribuire all’insorgenza di questo inestetismo, tra cui:
- la genetica
- lo stile di vita
- la scarsa attività fisica
- le abitudini alimentari
- lo stress


COME ELIMINARE LA CELLULITE
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Differenza tra cellulite e ritenzione idrica
Spesso confuse tra loro, cellulite e ritenzione idrica sono due condizioni diverse: la cellulite è un'alterazione del tessuto adiposo dovuta, come abbiamo detto, all’accumulo di grasso.
Nella ritenzione idrica, invece, sono i liquidi ad accumularsi nei tessuti sottocutanei.
Quando il corpo trattiene l’acqua invece di espellerla, la circolazione sanguigna si rallenta e, di conseguenza, bruciare i grassi diventa più difficile. Per questo la ritenzione idrica, oltre a generare gonfiore, può favorire la comparsa della cellulite.
Cosa fare per la cellulite
Se la cellulite non ti fa sentire a tuo agio, combattila! Quelle fossette che proprio non ti piacciono possono essere attenuate o, addirittura, sparire del tutto.
Ottenere risultati visibili è possibile, ma devi essere costante e paziente, iniziando da una sana routine quotidiana.
- Fai attività fisica. Scegli uno sport che ti piace: corri, cammina, nuota, gioca, ma fai esercizio fisico almeno 2 o 3 volte a settimana per migliorare la circolazione sanguigna e bruciare i grassi.
- Segui una dieta sana e bilanciata. Cerca di evitare i cibi grassi e le bevande alcoliche, zuccherate e gassate.
- Bevi molta acqua. Ti permette di eliminare i liquidi in eccesso e di prevenire la ritenzione idrica.
- Segui uno stile di vita sano. Dormi a sufficienza, non fumare e cerca di ridurre lo stress dedicando del tempo solo a te e a ciò che ti fa stare bene.
Per risultati ancora più rapidi, efficaci e, soprattutto, duraturi, è opportuno sfidare la cellulite con trattamenti cosmetici mirati.
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